گھر پر سپلیمنٹ بنانے کا طریقہ || سپلیمنٹس کیا ہیں

 گھر پر سپلیمنٹ بنانے کا طریقہ || سپلیمنٹس کیا ہیں

گھر پر سپلیمنٹ بنانے کا طریقے:

فوڈ سے بھر پور غذا دینا آپ کے رہائشیوں کو مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ ایک طرح سے علاج کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ واضح طور پر قومی ثبوت پر مبنی رہنمائی فراہم کرتا ہے۔

یہ لوگوں کی دیکھ کرنے کیلئے ایک مکمل طور وصیلہ فراہم کرتا ہے۔ لیکن کچھ لوگ اس طرح سے اس ویلے یا غذائیت کے خطرے دو چار ہو جاتے ہیں۔ 

یہ ان لوگوں کیلئے اکثر استعمال ہوتا ہے جو لوگ بڑی عمر کے اور یہ لوگ دوسرے لوگوں کے نگہداشت کے استعمال ہوتے ہیں۔ 

یہ  وصیلہ ان دوسرے وصیلوں سے قدر مختلف ہے۔ جو غذائی کے کمی کو پورا کرنے کے لیے خوراک کے استعمال کے بارے میں استمعال یا موجود ہیں۔

اس یہ مواد بہت زیادہ نگہداشت استعمال کرتاہے۔ 

اس طرح آپ کو اندازہ ہو جاتا ہے کہ خوراک کو کیسے استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ ایکسپرینس بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ 

ان لوگوں کےلئے تمام فوڈز کے ضروریات کے لئے نگہداشت فراہم کرتا ہے۔ اس طرح سے بڑے عمر کے لوگ کےلئے یہ مفید ثابت ہوتا ہے۔

ذیل میں استمعال ہونے والے فوڈز کے کمی کی وجہ سے دو چار رہائشیوں کےلئے گھریلو سپلیمنٹس بنانے کےلئے نگہداشت فراہم کرتا ہے۔

ہمیشہ یاد رکھیے گا کہ زیادہ خوراک کےلئے مکمل انتخاب پہلے دیجیے گا۔ مندرجہ ذیل دیے گئے کھانوں کو دیکھیں اور اس میں سب سے زیادہ غذائیت اور سب سے کم غذائیت سے بھرپور وضاحت دی گئی ہے۔

1...فورٹیفائیڈ ملک شیک:

یہ ایک طرح کا جوس ہوتا ہے۔ جس میں بہت زیادہ غذائیت ہوتی ہے۔ اور اس جوس ہے۔ اور یہ جوس دودھ سے مل بنی ہے۔ اسے فورٹیفائیڈ ملک شیک کہتے ہیں۔

 2....کریم شاٹ:

یہ نام سے واضح ہے۔ یہ ایک طرح کا کریم ہے۔ اور اس میں بہت کم غذائیت سے مکمل ہے۔